Kom i gang med din pilates reformer

Pilates Douceur · Din digitale guide

Noen råd for å gjøre klar plassen, ta imot utstyret og etablere gode vaner. Ha denne guiden lett tilgjengelig, og les bruksanvisningen for din modell når det gjelder montering, justeringer og vedlikehold.

1. Gjør klar plassen

• Mål rommet og adkomsten: dører, ganger, trapp og heis.
• Velg et stabilt og plant gulv. Sett av nok plass til å bevege deg fritt rundt reformeren og til bevegelsesutslaget i øvelsene.
• Har modellen tower, må du også sjekke takhøyden. Er den sammenleggbar, trenger du et oppbevaringssted i tråd med bruksanvisningen.
• Hold området ryddig: ledninger, gjenstander og tepper som sklir, kan være i veien.

2. Ved mottak

• Undersøk emballasjen og utstyret før bruk. Ta bilder av eventuelle skader og kontakt oss med ordrenummeret ditt.
• Sammenlign delene du har mottatt, med listen for ditt oppsett. Ta vare på emballasjen mens du kontrollerer.
• Følg produsentens bruksanvisning ved montering. Få hjelp til å flytte tunge deler.
• Hvis en del mangler, et feste virker uvanlig eller en mekanisme er skadet, må du vente på svar fra oss før du bruker maskinen.

3. Før din første økt

Ta deg tid til å bli kjent med fotstangen, vognen, fjærene og tauene. Justeringene varierer fra modell til modell: bruk bruksanvisningen og få veiledning av en pilatesinstruktør for å lære bevegelsene og velge riktig motstand.

• Kontroller festene, oppfestingspunktene og tauene før hver bruk.
• Bruk klær som ikke kan sette seg fast i mekanismene.
• Ikke la barn bruke utstyret uten tilsyn.
• Ikke improviser justeringer eller montering av tilbehør: spør om råd hvis du er i tvil.

4. Tilbehørspakken din

Sklisikre sokker er med deg på hver økt. Sjekk at de sitter godt, og følg vaskeanvisningen.

Ballen og ringen er et supplement til øktene på matten. De erstatter ikke maskinens fjærer eller støttepunkter: bruk dem til øvelsene instruktøren din anbefaler, og sjekk dem før hver økt.

5. Etter hver bruk

• Tørk av trekket og flatene du har tatt på, med en myk klut i henhold til produsentens anvisninger.
• Unngå slipende midler og for mye vann på tre, skinner og mekanismer.
• Oppbevar tilbehøret tørt. Følg sammenleggingsprosedyren for modellen din.
• Ikke smør hjul, skinner eller fjærer uten at bruksanvisningen uttrykkelig sier det.

6. Har du et spørsmål?

Skriv til oss på info@pilatesdouceur.com med modellnavnet, ordrenummeret ditt og gjerne et bilde av den aktuelle delen.

Denne praktiske guiden er et supplement til produsentens bruksanvisning. Den er verken et treningsprogram eller en universell monteringsanvisning.