Bien commencer avec votre reformer

Pilates Douceur · Votre guide numérique

Quelques repères pour préparer votre espace, réceptionner votre équipement et prendre de bonnes habitudes. Gardez ce guide à portée de main et consultez la notice propre à votre modèle pour le montage, les réglages et l’entretien.

1. Préparer votre espace

• Mesurez la pièce et les accès : portes, couloirs, escalier et ascenseur.
• Choisissez un sol stable et horizontal. Prévoyez assez de place pour circuler librement autour du reformer et pour l’amplitude de vos exercices.
• Pour un modèle avec tour, vérifiez aussi la hauteur disponible. Pour un modèle pliable, prévoyez un emplacement de rangement conforme à sa notice.
• Gardez la zone dégagée : câbles, objets et tapis qui glissent peuvent gêner les déplacements.

2. À la réception

• Observez l’état de l’emballage et de l’équipement avant utilisation. Photographiez les éventuels dommages et contactez-nous avec votre numéro de commande.
• Comparez les pièces reçues avec la liste de votre configuration. Conservez l’emballage pendant les vérifications.
• Suivez la notice du fabricant pour le montage. Faites-vous aider pour déplacer les éléments lourds.
• En cas de pièce manquante, de fixation inhabituelle ou de mécanisme endommagé, attendez notre réponse avant d’utiliser la machine.

3. Avant votre première séance

Prenez le temps d’identifier la barre d’appui, le chariot, les ressorts et les cordes. Les réglages varient selon le modèle : utilisez sa notice et faites-vous accompagner par un professeur de Pilates pour apprendre les gestes et choisir les résistances adaptées.

• Contrôlez les fixations, les points d’accrochage et l’état des cordes avant chaque utilisation.
• Portez une tenue qui ne risque pas de se prendre dans les mécanismes.
• Ne laissez pas les enfants accéder seuls à l’équipement.
• N’improvisez pas de réglage ou de montage d’accessoire : demandez conseil en cas de doute.

4. Votre pack d’accessoires

Les chaussettes antidérapantes accompagnent votre pratique. Vérifiez qu’elles sont bien ajustées et suivez leur étiquette d’entretien.

La balle et l’anneau complètent les séances au sol. Ils ne remplacent pas les ressorts ou les points d’appui de la machine : utilisez-les pour les exercices indiqués par votre professeur, et vérifiez leur état avant chaque séance.

5. Après chaque utilisation

• Essuyez la sellerie et les surfaces manipulées avec un chiffon doux, selon les consignes du fabricant.
• Évitez les produits abrasifs et l’excès d’eau sur le bois, les rails et les mécanismes.
• Rangez les accessoires dans un endroit sec. Respectez la procédure de pliage de votre modèle.
• Ne lubrifiez pas les roues, les rails ou les ressorts sans indication expresse de la notice.

6. Une question ?

Écrivez-nous à info@pilatesdouceur.com avec le nom du modèle, votre numéro de commande et, si utile, une photo de la pièce concernée.

Ce guide pratique complète la notice du fabricant ; il ne constitue ni un programme d’exercices ni une notice de montage universelle.