Първи стъпки с вашия реформър

Pilates Douceur · Вашето дигитално ръководство

Няколко насоки, за да подготвите пространството си, да получите оборудването и да изградите добри навици с вашия пилатес реформър. Дръжте това ръководство под ръка и следвайте инструкцията на вашия модел за монтажа, настройките и поддръжката.

1. Подгответе пространството си

• Измерете стаята и достъпа до нея: врати, коридори, стълбище и асансьор.
• Изберете стабилен и равен под. Осигурете достатъчно място, за да се движите свободно около реформъра и за пълната амплитуда на упражненията.
• При модел с кула проверете и наличната височина. При сгъваем модел предвидете място за съхранение според инструкцията му.
• Поддържайте зоната свободна: кабели, предмети и хлъзгави килимчета могат да пречат на придвижването.

2. При получаване

• Огледайте състоянието на опаковката и оборудването преди употреба. Снимайте евентуални повреди и се свържете с нас, като посочите номера на поръчката си.
• Сравнете получените части със списъка на вашата конфигурация. Запазете опаковката, докато извършвате проверките.
• Следвайте инструкцията на производителя за монтажа. За преместването на тежките части потърсете помощ.
• При липсваща част, необичайно закрепване или повреден механизъм изчакайте нашия отговор, преди да използвате машината.

3. Преди първата ви тренировка

Отделете време да разпознаете опората за краката, каретката, пружините и въжетата. Настройките се различават според модела: използвайте неговата инструкция и работете с пилатес инструктор, за да научите движенията и да изберете подходящите съпротивления.

• Проверявайте закрепванията, точките за окачване и състоянието на въжетата преди всяка употреба.
• Носете облекло, което не може да се захване в механизмите.
• Не оставяйте децата сами с оборудването.
• Не импровизирайте настройки или монтаж на аксесоари: при съмнение потърсете съвет.

4. Вашият комплект аксесоари

Чорапите против подхлъзване са ваш спътник в практиката. Уверете се, че прилягат добре, и следвайте етикета им за поддръжка.

Топката и рингът допълват упражненията на постелка. Те не заменят пружините или опорните точки на машината: използвайте ги за упражненията, посочени от вашия инструктор, и проверявайте състоянието им преди всяка тренировка.

5. След всяка употреба

• Избърсвайте тапицерията и повърхностите, които докосвате, с мека кърпа според указанията на производителя.
• Избягвайте абразивни препарати и излишна вода върху дървото, релсите и механизмите.
• Съхранявайте аксесоарите на сухо място. Спазвайте процедурата за сгъване на вашия модел.
• Не смазвайте колелата, релсите или пружините, освен ако инструкцията изрично не го посочва.

6. Имате въпрос?

Пишете ни на info@pilatesdouceur.com, като посочите името на модела, номера на поръчката си и, ако е полезно, снимка на съответната част.

Това практическо ръководство допълва инструкцията на производителя; то не е нито програма с упражнения, нито универсална инструкция за монтаж.