Iniziare bene con il suo reformer

Pilates Douceur · La sua guida digitale

Qualche indicazione per preparare lo spazio, ricevere l’attrezzatura e prendere le giuste abitudini con il suo Pilates reformer. Tenga questa guida a portata di mano e consulti il manuale specifico del suo modello per montaggio, regolazioni e manutenzione.

1. Preparare il suo spazio

• Misuri la stanza e gli accessi: porte, corridoi, scale e ascensore.
• Scelga un pavimento stabile e in piano. Preveda spazio sufficiente per muoversi liberamente intorno al reformer e per l’ampiezza dei suoi esercizi.
• Per un modello con torre, verifichi anche l’altezza disponibile. Per un modello pieghevole, preveda un punto dove riporlo, come indicato nel manuale.
• Mantenga la zona sgombra: cavi, oggetti e tappeti scivolosi possono ostacolare i movimenti.

2. Alla consegna

• Controlli lo stato dell’imballaggio e dell’attrezzatura prima dell’uso. Fotografi gli eventuali danni e ci contatti indicando il numero d’ordine.
• Confronti i pezzi ricevuti con l’elenco della sua configurazione. Conservi l’imballaggio durante le verifiche.
• Segua il manuale del produttore per il montaggio. Si faccia aiutare per spostare gli elementi pesanti.
• In caso di pezzo mancante, fissaggio insolito o meccanismo danneggiato, attenda la nostra risposta prima di utilizzare la macchina.

3. Prima di iniziare

Si prenda il tempo di individuare la footbar, il carrello, le molle e le corde. Le regolazioni variano da modello a modello: utilizzi il manuale e si faccia seguire da un insegnante di Pilates per imparare i movimenti e scegliere le resistenze adatte.

• Controlli i fissaggi, i punti di aggancio e lo stato delle corde prima di ogni utilizzo.
• Indossi abiti che non rischino di impigliarsi nei meccanismi.
• Non lasci che i bambini usino l’attrezzatura senza sorveglianza.
• Non improvvisi regolazioni o il montaggio di accessori: in caso di dubbio, chieda consiglio.

4. Il suo kit di accessori

Le calze antiscivolo accompagnano la sua pratica. Verifichi che calzino bene e segua le indicazioni di lavaggio riportate sull’etichetta.

La palla e l’anello completano le sessioni a terra. Non sostituiscono le molle o i punti di appoggio della macchina: li usi per gli esercizi indicati dal suo insegnante e ne verifichi lo stato prima di ogni sessione.

5. Dopo ogni utilizzo

• Pulisca l’imbottitura e le superfici a contatto con il corpo usando un panno morbido, secondo le indicazioni del produttore.
• Eviti prodotti abrasivi e troppa acqua su legno, binari e meccanismi.
• Riponga gli accessori in un luogo asciutto. Rispetti la procedura di chiusura del suo modello.
• Non lubrifichi ruote, binari o molle senza un’indicazione esplicita del manuale.

6. Ha una domanda?

Ci scriva a info@pilatesdouceur.com indicando il nome del modello, il numero d’ordine e, se utile, una foto del pezzo interessato.

Questa guida pratica integra il manuale del produttore; non costituisce né un programma di esercizi né un manuale di montaggio universale.