Fjädrar till reformer: färger, spänning, skötsel och byte

Fjädrarna på en reformer skapar vagnens motstånd, och färgerna betyder inte samma sak hos alla märken. För att använda dem rätt ska du utgå från bruksanvisningen till just din modell. För att hålla dem i gott skick rengör du skenorna regelbundet, kontrollerar rep och remmar och byter genast ut varje del som ser onormal ut.

Vad gör fjädrarna på en reformer?

Fjädrarna förbinder den rörliga vagnen med maskinens ram. De skapar motstånd när du trycker eller drar, och de bromsar vagnen när den rör sig tillbaka mot startläget. Genom att haka i fler eller färre fjädrar, eller fjädrar med olika spänning, justerar du belastningen i övningen.

Antalet fjädrar varierar mellan maskinerna. I vårt sortiment har Kompakt hopfällbar reformer 5 fjädrar, medan Studioreformer i trä och Studioreformer med torn har 6 vardera. Fjädern fyller alltså två funktioner samtidigt: den ger belastning i övningen och ser till att vagnen går tillbaka på ett säkert sätt. Därför förtjänar den särskild uppmärksamhet.

Färger och spänning: varför det inte finns någon universell kod

Det finns ingen universell koppling mellan en fjäders färg och dess spänning. Varje tillverkare väljer sina egna färger, längder och motståndsnivåer. En röd fjäder från ett märke motsvarar inte nödvändigtvis en röd fjäder från ett annat.

En vanlig konvention, men unik för varje tillverkare

Många märken använder färger för att markera spänning. Pilatesologys fjäderguide jämför flera tillverkare sida vid sida, och där syns det tydligt att samma färger inte står för samma nivåer hos olika märken.

Ett konkret exempel: den amerikanska tillverkaren Balanced Body anger på sin sida om fjädrar följande indelning för sina egna fjädrar. Den gäller bara för det märket.

Överför inte den här tabellen till en annan maskin. På en reformer av ett annat märke kan samma färg stå för en annan spänning.

Lättare betyder inte enklare

Ett lättare motstånd är inte alltid enklare. Med färre fjädrar hålls vagnen tillbaka mindre, och du måste själv kontrollera rörelsen, både ut och tillbaka. Pilatesologys guide sammanfattar det så här: om du känner dig ”hoptryckt” är belastningen för tung, och om du tappar kontrollen är den för lätt. Rätt inställning beror alltså på övningen, inte bara på din styrka.

Utgå från bruksanvisningen till din modell

Den enda tillförlitliga referensen för din maskin är tillverkarens dokumentation: antal fjädrar, spänning, i vilken ordning de hakas i och rekommenderade inställningar. Om du går på pass visar din instruktör vilka inställningar som passar varje övning. Har du tappat bort bruksanvisningen kontaktar du den som sålde maskinen och uppger modellnumret.

Hur sköter man sin reformer?

Den löpande skötseln handlar om tre saker: rengöra skenor och hjul, kontrollera rep och remmar och vårda klädseln. Inga specialprodukter behövs. Råden bygger på tips från utbildaren Kaleen Canevari, publicerade på Pilates Intel, och på vår sida om montering och skötsel.

Skenor och hjul: enkel och regelbunden rengöring

Rengör skenorna varje vecka och torka av hjulen samtidigt, enligt Pilates Intels rekommendation. Damm, hårstrån och små skräppartiklar gör att vagnen inte rullar lika jämnt. En trasa och vatten räcker, inget särskilt rengöringsmedel behövs.

Samma källa avråder från silikonspray på skenorna. Smörj alltså inte på eget initiativ, utan följ bara det som står i bruksanvisningen till din maskin.

Rep och remmar: kontrollera slitaget regelbundet

Pilates Intel rekommenderar att du kontrollerar rep och remmar var tredje månad. Leta efter sömmar som går upp, rep som luddar eller fransar sig och spännen som inte längre håller. Ett skadat rep kan brista mitt i en rörelse.

Klädsel: bara de produkter som tillverkaren anger

Liggdynan, nackstödet och axelstöden är ofta klädda i konstläder eller läder. Använd bara de skötselprodukter som tillverkaren rekommenderar. En för aggressiv produkt kan skada klädseln eller göra den hal.

När ska man byta en fjäder, ett rep eller en rem?

Byt genast ut varje del som ser onormal ut. I övrigt följer du det bytesschema som tillverkaren av din maskin anger. Det är regeln från Pilates Intel, och det är den säkraste.

Varningstecken att hålla utkik efter:

• Fjäder: deformerade varv eller varv som står isär i viloläge, rost, ovanligt ljud, skadad krok eller ändfäste, en fjäder som inte går tillbaka som de andra.
• Rep: fransiga fibrer, ludd, ett tillplattat eller hårt parti, en knut som glider.
• Rem: söm som släpper, spricka i spännet, sönderrivet material.
• Handtag: fäste som rör sig, sprucket eller slitet grepp.

Vi anger ingen livslängd i siffror för en fjäder, eftersom den beror på maskinen, hur ofta den används och tillverkaren. Är du osäker: sluta använda maskinen och låt någon kontrollera delen.

Byter du bara en fjäder bör du fråga tillverkaren om fjädrar med samma spänning ska bytas samtidigt.

Reservdelar från Pilates Douceur

Vi säljer reservdelar till reformer. Kontrollera alltid att delen passar din maskin innan du beställer: längd, spänning, diameter och typ av fäste skiljer sig mellan modellerna.

Vår fjäder säljs styckvis för en konfiguration med 5 fjädrar, och längd och spänning behöver kontrolleras mot din modell. Vi anger ingen färgkod för den här fjädern. Mät fjädern som ska bytas i viloläge innan du beställer, notera märke och modellnummer på din reformer och jämför med produktsidan. Alla delar finns samlade i kategorin delar och tillbehör.

Osäker på om delen passar? Kontakta oss med märke, modell och ett foto av delen, så återkommer vi med besked.

För studior: planera underhållet av alla maskiner

I en studio används maskinerna flera gånger om dagen. Underhållet behöver därför planeras och dokumenteras, maskin för maskin.

1. En logg per maskin: inköpsdatum, modellnummer, datum för rengöring, bytta delar.
2. En snabb visuell kontroll varje dag före första passet: fjädrar ihakade, rep, remmar, vagn som rullar utan ryck.
3. Rengöring varje vecka av skenor och hjul, som Pilates Intel rekommenderar.
4. En kontroll varje kvartal av rep och remmar.
5. Ett lager av vanliga reservdelar så att ingen maskin står still: kompatibla fjädrar, rep, remmar och handtag.
6. Tillverkarens schema för förebyggande byte av fjädrar.

En maskin med en del som ser onormal ut ska tas ur schemat tills den är reparerad. Ska du utrusta flera platser eller byta ut maskiner? Skicka en offertförfrågan – priset per maskin sjunker redan från 2 maskiner.

Vanliga frågor

Vad betyder fjädrarnas färger?

De visar en spänningsnivå, men varje tillverkare har sin egen kod. Hos Balanced Body är till exempel gul mycket lätt och grön tung. Den indelningen gäller bara för det märket, så läs bruksanvisningen till din maskin.

Hur ofta ska man rengöra skenorna?

Pilates Intel rekommenderar rengöring varje vecka, där du också torkar av hjulen. En trasa och vatten räcker.

Hur vet man att en fjäder behöver bytas?

Så fort den ser onormal ut: deformerade varv eller varv som står isär, rost, ljud, skadat ändfäste eller ett beteende som skiljer sig från de andra. Annars följer du tillverkarens bytesschema.

Passar reservfjädern min reformer?

Vår fjäder är avsedd för en konfiguration med 5 fjädrar. Längd och spänning behöver kontrolleras mot din modell. Skicka oss märke, modellnummer och ett foto så bekräftar vi.

Får man smörja skenorna?

Inte om tillverkaren inte uttryckligen anger det. Pilates Intel avråder från silikonspray. Följ bruksanvisningen till din maskin.

Sammanfattning

• Fjädrarna styr motståndet och bromsar vagnen, så de behöver regelbunden tillsyn.
• Det finns ingen universell färgkod: varje tillverkare har sin egen och bruksanvisningen gäller.
• Skenor och hjul: trasa och vatten varje vecka, ingen silikonspray.
• Rep och remmar: kontroll var tredje månad, och varje del som ser onormal ut byts direkt.
• Kontrollera längd, spänning, diameter och fäste innan du köper en reservdel.

Se delar och tillbehör