Nasveti za pilates · · 3 min branja
Pilates reformer doma: prostor, oblika in proračun
Koliko prostora potrebujete za reformer doma, zložljivi ali fiksni model, višina stropa, proračun in dostop: vse, kar morate vedeti, preden pilates reformer postavite doma.
Ko doma postavljate pilates reformer, najprej razmislite o prostoru, nato o vrsti naprave in šele nazadnje o proračunu. Ta vodnik vam pomaga izmeriti prostor, izbrati med zložljivim in fiksnim modelom ter preveriti vse, kar je pomembno pred naročilom.
Koliko prostora potrebujete za reformer doma?
Razprt reformer je običajno dolg od 2,3 do 2,4 m. Naši modeli merijo od 237 cm (zložljivi aluminijasti reformer) do 242 cm (studijski reformer 3 v 1) v dolžino in od 60 do 74 cm v širino. Tej površini prištejte še prostor za vadbo: na voziček morate brez težav stopiti, iztegniti roke in noge ter hoditi okoli naprave.
Zato ločeno izmerite tri stvari:
- Površino razprte naprave: dolžina × širina, navedeni na strani izdelka.
- Prostor za vadbo: prosti prostor okoli naprave za gibanje in prehod.
- Shranjevanje: če se model zloži, mesto, kjer bo stal med vadbami.
Pomislite tudi na dostop: širino vrat, hodnik, stopnišče in dvigalo. Naši reformerji tehtajo od 32 kg (zložljivi reformer Compact) do 135 kg (studijski reformer 3 v 1), zato za dostavo in namestitev računajte na pomoč.
Zložljivi ali fiksni reformer: kateri je primeren za stanovanje?
Če prostor uporabljate tudi za druge namene (dnevna soba, soba za goste, delovna soba), je zložljivi reformer najbolj praktičen, saj ga po vadbi zložite. Če lahko vadbi namenite celoten prostor, ostane fiksni studijski reformer nameščen in vedno pripravljen.
| Model | Zložen | Teža |
|---|---|---|
| Zložljivi reformer Compact | 105 × 55 × 24 cm | 32 kg |
| Zložljivi aluminijasti reformer | 136 × 74 × 50 cm | 68 kg |
| Zložljivi leseni reformer | 140 × 60 × 46 cm | Glejte stran izdelka |
Zložen model zavzame manj prostora na tleh, a zato ni nič lažji: težo pretehtajte glede na to, da ga boste premikali pri vsaki vadbi.
Kaj pa višina stropa?
Pri reformerju brez stolpa višina ni merilo. Postane pa pomembna pri modelih s stolpom ali Cadillacom: naš studijski reformer s stolpom je visok 193 cm, studijski reformer 3 v 1 pa 208 cm. Preverite višino prostora in nad konstrukcijo pustite nekaj prostora.
Kakšen proračun načrtovati?
Primerjajte ceno celotne opreme, ne le ceno naprave. Preverite, kaj je vključeno: zložljivemu reformerju Compact so priloženi elastični trakovi, žoga s tlačilko in obroč, škatlo pa je treba kupiti posebej. Po potrebi dodajte pilates škatlo, pasove ali nedrseče nogavice. Aktualne cene vseh modelov najdete v naši primerjavi reformerjev.
Tla in hrup
Reformer postavite na stabilna in ravna tla. Tanka podloga pod napravo zaščiti parket, le drseti ne sme. Voziček se premika po tirnicah ali na ležajih: preverite, ali so vzmeti in pritrdilni elementi pravilno nastavljeni, napravo pa vzdržujte po navodilih proizvajalca. Na naši strani namestitev in vzdrževanje je zbrano vse, kar je treba preveriti.
Ali lahko z reformerjem doma začnete sami?
Reformer deluje z napetimi vzmetmi, zato je pametno, da nekaj vadb opravite pod vodstvom inštruktorja pilatesa: tako spoznate nastavitve, pravilno držo in osnovne gibe, preden začnete vaditi sami. Ob bolečinah, nosečnosti ali zdravstvenih težavah se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. Naš vodnik dober začetek z reformerjem vam pomaga pripraviti prvo vadbo.
Na kratko
- Za razprto napravo računajte približno 2,4 m dolžine in še prostor za gibanje okoli nje.
- Prostor uporabljate tudi za drugo: izberite zložljivi model. Prostor je namenjen samo vadbi: fiksni studijski model.
- Pri modelih s stolpom ali Cadillacom preverite višino stropa (konstrukcija od 193 do 208 cm).
- Pred naročilom primerjajte težo, dostop in priloženo opremo.
Niste prepričani, ali imate dovolj prostora? Pošljite nam mere svojega prostora pomagali vam bomo pri izbiri.
