Reformer, Cadillac, Stuhl, Barrel: Jedes der klassischen Pilates Geräte hat seine eigene Aufgabe. Alle gehen auf Joseph Pilates zu Beginn des 20. Jahrhunderts zurück und beruhen auf demselben Prinzip: Federn, die der Bewegung Widerstand geben oder sie unterstützen. Hier erfahren Sie, wofür jedes Gerät gedacht ist und wie Sie das richtige auswählen.
Der Reformer: das vielseitigste Pilates Gerät
Der Reformer ist ein Rahmen, auf dem ein Schlitten gleitet, der mit Federn verbunden ist. Sie drücken gegen eine Fußstange oder ziehen an Schlaufen, um den Schlitten zu bewegen. Über Anzahl und Spannung der Federn wird die Intensität eingestellt. Er ist das meistgenutzte Gerät – zuhause wie im Studio –, denn Sie können im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen trainieren.
Unsere Reformer gibt es als faltbare Version für zuhause und als feste Studio-Version. Vergleichen Sie alle Modelle in unserem Pilates Reformer Vergleich.
Der Cadillac (Trapeztisch): das Studiogerät
Der Cadillac, auch Trapeztisch genannt, ist ein erhöhter Tisch mit einem Rahmen aus Metall oder Holz darüber. Stangen, Schlaufen und Federn werden an diesem Rahmen eingehängt, was die Zahl der Stützpunkte und Positionen vervielfacht. Er ist ein typisches Studiogerät und wird oft genutzt, um Teilnehmende Schritt für Schritt anzuleiten.
Unser Cadillac aus Eiche misst 242 × 72 × 208 cm und wiegt 110 kg. Der Reformer Studio 3-in-1 vereint Reformer, Turm und Cadillac auf einem Grundrahmen (6 Reformer-Federn und 10 Trapez-Federn). Prüfen Sie vor der Wahl eines dieser Modelle die Deckenhöhe.
Der Pilates Stuhl (Wunda Chair): kompakt und anspruchsvoll
Der Pilates Stuhl ist ein kleiner Kasten mit einem oder zwei Pedalen, die mit Federn verbunden sind. Man sitzt oder steht darauf oder stützt sich mit den Händen ab, um das Pedal herunterzudrücken. Auf kleiner Fläche fordert er Gleichgewicht und Stabilität stark heraus.
Unser Pilates Stuhl mit geteilten Pedalen misst 76 × 75 × 61 cm, wiegt 30 kg und hat 4 Federn. Die zwei unabhängigen Pedale erlauben es, jede Körperseite einzeln zu trainieren.
Ladder Barrel und Spine Corrector: Arbeit an der Wirbelsäule
Der Ladder Barrel kombiniert eine Sprossenleiter mit einer gewölbten Auflage (dem „Barrel“). Man legt sich darauf, dehnt sich oder stützt sich für Beuge- und Streckübungen ab. Unser verstellbarer Ladder Barrel hat einen Eichenrahmen und einen Barrel, der auf einer Schiene gleitet, um den Abstand anzupassen.
Kompakter ist der Spine Corrector (Pilates-Bogen), eine gewölbte Auflage für den Boden. Unser Pilates-Bogen aus Eiche misst 91,4 × 43,2 × 32 cm und wiegt 11,8 kg – er lässt sich leicht umstellen.
Welches Pilates Gerät passt zu Ihnen?
| Gerät | Für wen? | Platzbedarf |
|---|---|---|
| Faltbarer Reformer | Training zuhause, geteilter Raum | Wird nach dem Training zusammengeklappt |
| Studio-Reformer | Eigener Trainingsraum, Studio | Rund 2,4 m lang, fest aufgebaut |
| Cadillac / 3-in-1 | Studio, angeleitete Kurse | Rund 2,4 m lang und 2,1 m hoch |
| Stuhl | Ergänzung zum Reformer, wenig Platz | Unter 80 cm Seitenlänge |
| Barrel / Bogen | Dehnung, Arbeit an der Wirbelsäule | Kompakt (Bogen) bis mittel (Barrel) |
Als erstes Pilates Gerät für zuhause bleibt der Reformer die vielseitigste Wahl. Stuhl, Barrel und Bogen ergänzen das Training später. Wenn Sie ein Studio mit mehreren Plätzen ausstatten möchten, besuchen Sie unsere Seite Studioprojekt oder fordern Sie ein Angebot an.
Braucht man eine Lehrkraft für diese Geräte?
Alle diese Geräte arbeiten mit gespannten Federn. Lernen Sie Einstellungen und Grundübungen mit einer Pilates-Lehrkraft, bevor Sie allein trainieren, und holen Sie bei Schmerzen oder gesundheitlichen Beschwerden ärztlichen Rat ein.